L’épanouissement est le stade auquel on atteint une sorte de plénitude intellectuelle ou physique. C’est à ce moment que l’on est aussi bien dans sa peau que dans son corps. On peut aussi s’épanouir sexuellement. C’est alors que vous serez heureux et bien dans votre relation de couple et au moment des rapports. Lisez attentivement ces 5 leçons afin de vous épanouir sexuellement à partir d’aujourd’hui.
Avant de commencer
Avant toutes choses il est important de faire le vide dans sa tête. Oubliez dès à présent les contraintes, les frustrations, mais aussi les habitudes. À partir d’aujourd’hui c’est une nouvelle page qui se tourne. Vous allez être plus libre, plus sensuelle et bien d’autres bonnes choses vous attendent.
Faites abstraction de ces différents freins qui pourraient vous perturber dans votre quête de l’épanouissement sexuel.
Leçon 1 – Détendez-vous
C’est la clé d’une vie bien menée. Il est important de lâcher prise à un moment ou à un autre. Évacuez la pression d’une journée de travail, et prenez du temps pour vous détendre.
Allongez-vous sur votre lit pour y être bien à laisse. Ne pensez plus à rien et respirez profondément. Prenez conscience des points de contact de votre corps contre votre lit. (Le dos, les fesses, les talons…) puis calmez votre respiration. Imaginez qu’à chaque respiration vous enfoncez davantage votre corps dans le lit.
Continuez ainsi en détendant alternativement chaque partie de votre corps. Prenez conscience de votre nuque, respire et relâche là. Passez ensuite à vos coudes, à votre abdomen… Prenez ainsi conscience de chaque partie de votre corps afin de mieux la détendre en respirant lentement.
Il s’agit là d’une pratique courante en sophrologie. Elle permet de se détendre pleinement et de penser uniquement à soi et à son corps.
Après cet exercice et une fois bien détendu, vous pourrez alors prendre connaissance de vous-même. Demandez-vous ce qu’il vous fait plaisir, un journal érotique et aussi une aide précieuse à ce type d’exercice. Le but étant de mettre l’accent sur vos désirs et plaisirs sexuels.
Leçon 2 – Stimuler votre libido
Pour stimuler votre libido, il existe une multitude de possibilités. Vous pourrez par exemple avoir recours à des aphrodisiaques qui vous permettront de faire naître en vous le désir. Il en existe sous différente forme : Infusion, gélules, huile, crème… Vous pourrez en trouver une large gamme directement sur le sex-shop de Joujou.
Une autre solution s’offre à vous, celle de stimuler votre libido par le biais de position issue du Yoga. Pourquoi s’inspirer du Yoga, me direz-vous ? Et bien parce que cette pratique permet le lâcher-prise de l’esprit et que ce point est crucial dans une rencontre sexuelle, ajoutez à ça la confiance en votre corps et vous n’en serez que plus épanouie.
Leçon 3 – Variez les positions
Variez autant que possible vos habitudes sexuelles. Il n’y a rien de pire que la monotonie. Pensez alors à chercher de nouvelles positions à tester. Bravez les habitudes, n’ayez pas peur de trouver du plaisir dans une autre position. Nous avons tendance à nous conforter dans une position et à ne pas vouloir en essayer de nouvelles de peur de ne pas atteindre le plaisir. Dites-vous que vous pouvez peut être trouver encore mieux, et encore plus intense.
Il existe tellement de position différente, et donc de sensations différentes à découvrir. Le Kama Sutra regorge d’inspiration. Bien sûr certaines sont plus acrobatiques que d’autres et il ne faudra pas vous aventurer dans des positions trop difficiles, mais inspirez-vous-en. Vous surprendrez votre partenaire et vous serez la clé d’un nouveau plaisir.
Leçon 4 – Changez votre quotidien
Dans la vie de tous les jours, comme sexuellement, il est important de varier votre quotidien. Sortez des rails et faites des choses nouvelles. Évitez les mêmes actes, mêmes paroles, mêmes lieux… À la longue votre couple s’essouffle et il devient difficile parfois de rectifier le tir, alors agissez dès maintenant.
Faites l’amour dans des lieux insolites, utilisez des accessoires érotiques, parle-lui pendant l’amour… Voici trois petites choses qui peuvent déjà changer vos relations avec l’être aimer.
Vous pouvez également jouer à des jeux de rôle. C’est à la fois amusant et enrichissant pour votre couple. Changez de parfums, acheter de nouveaux sous-vêtements… Vous trouverez forcément une chose qui pourra bousculer votre routine.
Leçon 5 – Cultivez l’érotisme
C’est la clef de votre épanouissement sexuel. Il faut toujours garder en tête ce dernier point. Quoi qu’il arrive, où que l’on soit, cultiver l’érotisme en vous est dans votre couple. C’est ainsi que le désir naît et qu’il s’accroît. Une fois ensemble, en tête à tête, vous pourrez alors explorer, vibrer et fantasmer ensemble.
Inspirez-vous d’ouvrage, de films… Pour ajouter une touche de piment dans votre quotidien. Ne laissez en aucun cas la flamme de l’érotisme s’éteindre au sein de votre couple.
Douchez-vous la porte ouverte pour que votre partenaire puisse vous voir, passez devant elle encore nu, embrassez-vous longuement et fougueusement…
Ce sont des petites choses qui, au quotidien, vous permettent de stimuler le désir chez votre partenaire. Osez lui donner envie de vous !
