Manque de rapports dans un couple

La diminution des rapports sexuels et la perte de désir dans un couple ne sont pas sans conséquences. En effet, cette période d’hibernation libidinale impacte le bien-être physique, psychologique et émotionnel des amants. Vous l’aurez compris, faire l’amour c’est bon pour la santé.
Notez que l’abstinence sexuelle n’est pas nocive du moment que la décision est assumée et réfléchie. Vous risquez bien évidemment de ressentir un manque que vous pourrez combler par le sport par exemple.

Toutefois, le manque de rapports charnel peut engendrer beaucoup de frustration, s’il est subi ou imposé. Dans ce cas les retombées peuvent être désastreuses sur la confiance en soi.

À titre informatif, voici 6 phénomènes susceptibles d’arriver si vous vous abstenez à faire l’amour pendant longtemps :

• Le système immunitaire devient plus vulnérable ;
• Altération de l’image de soi et perte de l’estime de soi ;
• Baisse de libido, moins vous pratiquez, moins vous en aurez envie ;
• Le manque de sexe entraîne de la frustration et donc, un surplus de stress ;
• Les hommes sont plus susceptibles au dysfonctionnement érectile ;
• La rareté des éjaculations augmente le risque d’avoir un cancer de la prostate ;
• Les femmes quant à elles souffriront de sécheresses vaginales.

Solo ou à deux, il est recommandé de jouir plusieurs fois par semaine, ordre du docteur Love.
Facile ! Qui ne voudrait pas prendre son pied chaque jour de la semaine ?

Exceptionnel certes, mais nombreuses sont les personnes qui n’ont pas envie de faire l’amour pour diverses raisons. Sauriez-vous deviner lesquelles ? Est-ce votre cas ?

Manque de rapports sexuels : est-ce plus facile pour les femmes ?

Vous avez probablement déjà entendu dire que les femmes s’accommodent plus facilement de l’abstinence sexuelle que les hommes…
Certes, les hommes ont davantage de pulsions sexuelles à cause de leur taux de testostérones. Ils n’hésitent donc pas à exprimer leur manque et à solliciter leur partenaire pour le combler.
Sans faire de généralité, les femmes seraient moins portées qu’eux à parler de leurs besoins.
Sur le plan physique, le manque est ressenti pareillement par les deux sexes. Si les hommes le revendiquent davantage que les femmes, ce serait purement culturel et éducationnel. Heureusement, les temps changent et évoluent.
Donc non, le manque sexuel dans le couple n’est pas plus facile pour les femmes !

Vous vous inquiétez depuis quelque temps de la baisse de votre libido ou de celle de votre chéri(e) ? Dans ce cas, le dialogue est la meilleure des solutions, mais avant d’en parler avec sa moitié, il serait judicieux de se poser les bonnes questions.

Baisse de libido, manque de désir sexuel, que ce passe-t-il ?

La diminution des rapports sexuels dans le couple peut s’expliquer par :

• Des problèmes dans le couple ;
• Une routine qui s’installe dans le couple ;
• Des attentes mal ou jamais exprimées ;
• L’hiver et le froid ont un impact sur la libido ;
• L’un des partenaires n’est pas suffisamment stimulé ;
• Craindre la douleur notamment lors de la pénétration ;
• La charge mentale et la non-disponibilité émotionnelle ;
• Ressentir un chagrin d’amour ou une tristesse profonde ;
• L’âge et la ménopause, un facteur de la chute libidinale ;
• Les enfants prennent trop de place dans la vie de couple ;
• La frigidité due à l’insatisfaction sexuelle dans le couple ;
• Le manque de confiance en soi, en son corps ou ses compétences ;
• Des soucis de santé ou un effet secondaire à certains médicaments ;
• Douter de l’efficacité de sa contraception et avoir peur de tomber enceinte.

Vous l’aurez compris, il y a autant de causes que de couples, chacun ses raisons.

Il ou elle n’a plus envie de vous … est-ce votre faute ?

Vous ne faites plus l’amour depuis un moment, vous vous demandez si vous êtes la cause de cette frigidité sexuelle ?

Dès lors, plusieurs scénarios vous traversent l’esprit :

• Il ou elle ne vous aime plus ;
• Vous n’êtes pas assez sexy et désirable ;
• Vous vous y prenez mal avec lui ou elle…etc.

Gardez en tête que la majorité du temps, lesdits scénarios ne sont pas fondés. Ce sont vos insécurités qui parasitent vos pensées.

Ainsi, ce n’est pas forcément votre faute, mais ce n’est pas celle de votre partenaire non plus. La chute de libido est parfois inexpliquée et surtout involontaire.

Donc avant de sauter aux conclusions hâtives, posez-lui la question, essayez de comprendre ce qu’il en est avec amour et bienveillance. N’hésitez pas à consulter un sexologue pour vous aider à retrouver le désir sexuel si vous n’y parvenez pas seuls.

La diminution des rapports sexuels a touché votre couple ?

Rassurez-vous ce n’est pas une fatalité. Joujou.ch vous révèle quelques astuces et autres bonnes pratiques pour retrouver le désir dans votre couple :

• Identifier la cause de la baisse de libido :

La première chose à faire est de comprendre le pourquoi de cette frigidité sexuelle. Essayez d’en parler avec légèreté et nonchalance.

Ne vous mettez surtout pas la pression, le stress est un véritable tue-l’amour. Donnez-vous le temps de retrouver le désir et d’en avoir envie.

• Comprendre la nature du désir chez l’homme et la femme :

En effet, les deux ne sont pas stimulés de la même manière. Tant dis que l’homme est davantage excité par la stimulation visuelle, les femmes quant à elles ont besoin de connexion émotionnelle, de touchers doux et langoureux, de se sentir aimé et de l’entendre.

Messieurs, ne zappez pas les préliminaires ! Prenez votre temps pour stimuler votre chérie. La vue d’un torse musclé n’est pas suffisante.

• Cassez la routine, pimentez votre vie de couple et vos moments intimes :

Pour faire renaître le désir, il est important de sortir de la routine et retrouver sa joie de vivre au quotidien. Seuls ou en couple, n’hésitez pas à faire des activités qui vous font du bien.

Sur le plan sexuel, faites rêver l’autre, relancez le désir par l’imaginaire ou par le biais de suggestions subtiles : un regard complice, un sourire chaleureux, une caresse érotique à tout moment et en tous lieux.

Pour les plus audacieux d’entre vous, l’achat d’une lingerie fine, d’un sextoy ou autre accessoire pour adultes pourra transformer une soirée calme en une nuit torride.

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Le manque de rapport dans un couple ne signe pas la fin de la relation. Ce phénomène est passager et sans graves conséquences si vous faites le nécessaire pour retrouver le désir.

À présent, vous savez comment faire, il ne vous reste plus qu’à…