Vous venez de rompre avec votre ex et vous vous sentez triste, en colère, déçu(e) ou même coupable. Vous avez du mal à tourner la page et à passer à autre chose. Vous vous demandez comment oublier votre ex et retrouver le sourire. Ne vous inquiétez pas, il existe des astuces simples et efficaces pour vous aider à surmonter cette épreuve et à aller de l’avant. Voici quelques conseils pour oublier son ex et pour de bon !
Coupez les ponts avec votre ex
C’est la règle d’or pour oublier son ex. Évitez tout contact avec lui/elle, que ce soit par téléphone, par message, par mail ou sur les réseaux sociaux. Bloquez-le/la si nécessaire, et supprimez ses photos, ses messages et ses cadeaux. Cela vous évitera de ressasser le passé et de nourrir de faux espoirs.
Prenez soin de vous
Après une rupture, il est important de se faire plaisir et de se chouchouter. Faites du sport, mangez sainement, dormez bien, sortez avec vos amis, faites du shopping, changez de look, offrez-vous un massage ou un soin du visage… Bref, faites tout ce qui vous fait du bien et qui vous rend heureux (se).
Rencontrez de nouvelles personnes
Quoi qu’il en soit, pour oublier son ex, rien de tel que de faire de nouvelles rencontres. Alors, inscrivez-vous sur un site ou une application de rencontres, participez à des activités ou des événements qui vous intéressent, voyagez, élargissez votre cercle social… Vous verrez qu’il y a plein de personnes intéressantes et attirantes autour de vous !
Explorez une nouvelle fois votre sexualité
N’oubliez surtout pas aussi qu’il ne faut pas toujours être en couple pour avoir du plaisir sexuel. Donc, profitez de votre célibat pour découvrir ou redécouvrir votre corps, vos envies et vos fantasmes. Masturbez-vous s’il le faut, utilisez des jouets sexuels, regardez des films érotiques, faites l’amour sans engagement… L’essentiel est de vous faire plaisir et de vous sentir bien dans votre peau.
Pensez positif
Et enfin, au lieu de vous focaliser sur les aspects négatifs de la rupture, essayez de voir le bon côté des choses. Dites-vous que cette rupture est une opportunité pour grandir, pour apprendre de vos erreurs, pour vous connaître davantage et pour trouver la personne qui vous correspond vraiment. Soyez optimiste et confiant(e) en l’avenir !
Vous l’avez compris, oublier son ex n’est pas une mission impossible. Il suffit d’avoir la volonté, le courage et la patience nécessaires pour tourner la page et recommencer une nouvelle vie. Alors, n’attendez plus, suivez ces conseils et vous verrez que vous oublierez votre ex plus vite que vous ne le pensez !
