Le Kamasutra, ce guide millénaire indien dédié au plaisir et à l’intimité sexuelle, regorge de positions sensuelles et stimulantes. Mais saviez-vous que ces positions peuvent aussi être une formidable façon de brûler des calories tout en restant en forme ? Dans cet article, nous allons explorer l’idée de combiner plaisir et exercice en mettant l’accent sur ces quatre positions du Kamasutra qu’on a sélectionné pour vous fournir une véritable dépense énergétique.
Position 1 : La levrette - Pour un entraînement intensif et exaltant
On connait tous la levrette, une position classique du Kamasutra qui éveille les sens et fait monter l’excitation. Mais ce que vous ne saviez peut-être pas, c’est qu’en plus de procurer un plaisir intense, cette position peut également vous aider à brûler des calories. En vous penchant en avant et en soutenant votre poids avec vos bras, vous et votre partenaire sollicitez activement vos muscles du tronc, des bras et des jambes. Cela signifie une utilisation intense des muscles, entraînant ainsi une dépense calorique bien élevée.
Position 2 : Le cavalier inversé - Faites monter le plaisir et votre rythme cardiaque !
Le cavalier inversé c’est cette position où la femme est au-dessus de l’homme, mais orientée dans la direction opposée. Dans cette position, la femme s’accroupit et effectue des mouvements de haut en bas en rebondissant sur son partenaire. Cela exige un travail musculaire important des jambes, des fessiers et des abdominaux. D’ailleurs, en plus de renforcer ces muscles, cette position du Kamasutra vous permet également de brûler des calories grâce à l’effort fourni pour maintenir l’équilibre et effectuer les mouvements de rebondissement.
Position 3 : La balançoire - L'équilibre parfait entre plaisir et tonification
Imaginez-vous dans la position de la balançoire, une position du Kamasutra où vous êtes assis, les jambes étendues, tandis que votre partenaire s’assoit sur vous, enroulant ses jambes autour de votre torse. Cette position, pas vraiment ordinaire mais toujours excitante, nécessite un équilibre constant, sollicitant ainsi les muscles de votre tronc et de vos jambes. En outre, les mouvements de va-et-vient dans cette position exigent un effort musculaire important des jambes, des fessiers et des bras. C’est une expérience qui vous permet de brûler des calories tout en tonifiant votre corps de manière vraiment agréable.
Position 4 : L'arc-en-ciel - Muscles toniques et séance cardio stimulante
Pour finir, l’arc-en-ciel, une autre position du Kamasutra par laquelle vous êtes allongé sur le dos, les jambes relevées, tandis que votre partenaire se tient debout à genoux, les jambes écartées. Avec cette position, votre partenaire va effectuer des mouvements de va-et-vient tout en soutenant son poids avec ses bras. Cela implique un bon travail musculaire important au niveau des bras, des épaules et du tronc également. De votre côté, vous engagez vos muscles abdominaux pour maintenir vos jambes en l’air. Si vous voulez vous amuser et vous muscler en même temps, essayez la position arc-en-ciel.
N’ayez plus peur d’explorer de nouveaux horizons dans votre vie sexuelle et votre routine d’exercice en incorporant ces positions du Kamasutra. Laissez-vous guider par le plaisir et les bienfaits physiques pour vivre une expérience complète et épanouissante ! À vous de jouer et de profiter des bienfaits à la fois physiques et intimes de ces positions uniques.
