La clé d’une sexualité épanouie n’est pas de connaître toutes les positions du Kama sutra, ou d’avoir une aptitude physique particulière. Ce qui fait la différence, c’est notre approche du sexe. Car non seulement le plaisir et la libido trouvent leur origine dans le cerveau, mais les idées que nous nous faisons de la sexualité les influencent également. Voici 5 conseils vous permettant d’avoir une sexualité épanouie.
1. Valorisez le sexe
Le sexe est une question tellement intime et personnelle faite d’expériences, de fantasmes et de physicalité. Par conséquent, on ne peut pas dire qu’une personne est la même qu’une autre dans ce domaine. Accepter le caractère unique de la sexualité, la considérer comme une valeur, et non comme un défaut ou un manque, vous permet de découvrir un immense plaisir dans ce que vous faites.
2. Libérez-vous des idées préconçues
Une mesure nécessaire à prendre pour améliorer la qualité de sa vie sexuelle est de se débarrasser de tous les préjugés et clichés qui peuvent vous empêcher de manifester pleinement votre potentiel érotique, en créant un sentiment d’infériorité, d’inadéquation ou de culpabilité. Une fois que vous avez libéré les mauvaises idées, il est plus facile d’atteindre la conscience nécessaire pour profiter à 100 % de la sexualité.
3. Connaissez votre propre dimension érotique
Un autre ingrédient pour développer une sexualité pleine et mature est d’avoir le courage, ou la curiosité, de faire des recherches dans sa propre dimension érotique. Par exemple, s’il y a une pratique qui vous semble répugnante, vous ne devez pas faire comme si elle n’existait pas du tout. Donc, vous devez la considérer et l’exclure a priori de votre vie sexuelle.
4. Ne vous engagez pas dans des pratiques à risque, gardez une meilleure santé sexuelle
Une bonne santé sexuelle dépend de multiples facteurs. Parmi les plus importantes, il y a l’utilisation de méthodes contraceptives, qui permettent de prévenir les maladies sexuellement transmissibles (MST) et les grossesses non planifiées. En restant vigilant dans tout ce que vous faites, vous aurez l’esprit tranquille et vous pourrez espérer vivre une sexualité épanouie. Par ailleurs, le fait de vous voir être dans une meilleure santé sexuelle rassure votre partenaire. En faisant l’amour sans la moindre crainte, vous aurez sûrement une sexualité épanouie.
5. N'oubliez jamais que le sexe ne se limite pas à la pénétration
Beaucoup de couples font l’erreur de penser que le sexe est juste un acte de pénétration. Cependant, tout le corps doit y participer, et y être impliqué. Rappelez-vous le rôle que joue le clitoris dans la vie sexuelle des femmes. C’est la partie de l’organe génital féminin la plus riche en terminaisons nerveuses et, par conséquent, le fait de le stimuler avec le doigt est une bonne pratique pour lui permettre d’avoir un épanouissement sexuel. Par ailleurs, ne négligez jamais les préliminaires. Avant de penser à la pénétration, vous devez d’abord vous engager dans une discussion romantique avec votre partenaire. Ensuite, il faut exploiter au maximum les effets des caresses et des suces. Quand l’excitation arrive à un point très élevé, vous pouvez passer à la pénétration, ou à la sodomisation.
