Qu’est-ce qu’un journal érotique ? Et bien il s’agit d’un journal intime dans lequel on fait référence à toutes nos pensées érotiques. Qu’elles soient inspirées en plein jour, ou rêvées en pleine nuit, toutes doivent être écrites dans ce carnet.
Pourquoi écrire un journal érotique ?
C’est une façon d’en apprendre un peu plus sur nous même à travers ces révélations. Certains thérapeutes demandent à leur patient de tenir ce type de journal. Au départ l’idée peut sembler étrange et surprendre, mais après réflexion plusieurs personnes passent le cap.
C’est vrai qu’il n’est pas facile d’être ainsi mis à nu, de poser les mots sur nos désirs les plus profondément ancrés en nous.
Le journal érotique est en quelque sorte le compte rendu de nos rêves, fantasmes et toutes pensées érotiques. Tous sont les témoins de notre subconscient, grâce à eux vous pourrez en savoir plus sur vos désirs. Il est intéressant de pouvoir faire un bilan entre nos actes réels et ceux dont nous rêvons. Souvent, nous n’osons pas rendre réel nos rêves, par crainte d’être déçu ou parce que l’on n’assume pas nos désirs… Mais au contraire il faut oser, au risque de ne pas être épanouie sexuellement.
Si vous osez tenter quelque chose de nouveau pour vous, gardez en tête que c’est une première. Qu’elle ne sera peut-être aussi bien que dans votre imagination. Mais c’est comme tout, cela se travaille. C’est vrai qui a eu énormément de plaisir le jour de son premier rapport sexuel ? Je doute que de nombreuses personnes répondent positivement à cette question.
Si vous souhaitez garder ce journal confidentiel, et que vous craignez que votre partenaire le lise. Je vous invite à opter pour un carnet avec fermeture. Ou alors pensé à ne pas le laisser traîner n’importe où au risque qu’il tombe dessus par hasard.
Comment rédiger un journal érotique ?
Comme pour un journal intime, prenez un carnet qui vous convient et notez-y vos pensées et fantasmes éveillés. Ainsi que l’ensemble de vos rêves érotiques dont vous vous souvenez au réveil.
Attendez quelques semaines avant de vous relire et de faire le point sur vos écrits.
- Y a-t-il un thème récurant ?
- Y a-t-il des fils conducteurs entre votre vie sexuelle réelle et l’imaginaire ?
Servez-vous de ce journal pour comprendre vos désirs cachés et peut-être jamais avoués. Vous pourrez également vous en servir comme source d’inspiration dans votre couple. Si l’un de vos fantasmes vous plaît particulièrement, parlez-en à votre partenaire et voyez pour le réaliser.
Vous pouvez également tenir en parallèle un genre de journal de bord pour votre vie sexuelle réelle. On conseille habituellement aux couples en péril ce type d’exercice, afin de leur permettre d’avoir un regard froid et objectif sur la fréquence de leurs rapports.
Tous comme le journal érotique, utilisez un carnet et notez y simplement la date de vos relations sexuelles avec votre partenaire. Si l’envie vous dit, précisez le contexte (ce que vous avez fait avant) et notez vos impressions.
De cette façon, vous pourrez identifier de mauvaises habitudes, et voir aussi ce qui vous convient le mieux.
C’est ainsi que l’on peut mettre la lumière sur les couples qui se réconcilient sur l’oreiller par exemple, ou qui ont besoin de passer une soirée arrosée pour avoir des rapports.
Après libre à vous d’opter pour des changements de comportement, pour mettre toutes les chances de votre côté afin que les choses se passent dans les meilleures conditions possible.
Le bilan du journal
Que l’on parle d’un journal érotique ou d’un journal de bord, les deux vous permettront de faire un constat sur votre vie sexuelle. Vous remarquerez sans doute très vite que l’atmosphère et les préliminaires sont des facteurs déterminants de l’acte sexuel.
Par le biais de ces journaux, vous pourrez vous orienter vers des changements bénéfiques pour vous et votre couple.
